Вход для специалистов

Вся информация, размещенная
в данном разделе веб-сайта, предназначена исключительно для специалистов здравоохранения – медицинских работников.

Если Вы являетесь специалистом здравоохранения, в качестве подтверждения нажмите «ВОЙТИ», чтобы начать
работу.

Войти

Вся информация, размещенная в данном разделе веб-сайта, предназначена исключительно для специалистов здравоохранения – медицинских работников.

Если Вы являетесь специалистом здравоохранения, в качестве подтверждения нажмите «ВОЙТИ», чтобы начать работу.

Как создать гипоаллергенные условия в спальне?

Bы проводите в спальне более трети своей жизни. Если вы создадите условия, которые помогут избегать аллергенов и раздражителей, дыхательная система получит возможность отдыхать, восстанавливать силы и вырабатывать устойчивость для следующей схватки с пыльцой, пылью и другими аллергенами.

Если Вы согласитесь, что усилия по созданию гипоаллергенных условий должны быть сконцентрированы на спальне, Вам придется обратиться к следующим указаниям:

  • Никаких мягких кресел, пледов, штор и мягкой мебели!
  • Только деревянные полы или линолеум
  • Мебель должна быть сделана из дерева, пластика или металла
  • Кровать желательно удалить от вентиляционных систем, под кроватью ничего не должно складироваться
  • Все в комнате должно быть моющимся. Это включает кровать, покрывала и матрацы
  • Никогда не пускайте животных в спальню
  • В шкафах должен поддерживаться порядок. Не храните в них одеяла, шапки, шерстяную и спортивную одежду!
  • Храните одежду в чехлах на молнии
  • Подушки и одеяла должны быть только синтетические, никаких перьев и гусиного пуха. Их нужно стирать ежемесячно
  • Избегайте предметов с плоской поверхностью, собирающих пыль, типа полок, столиков, книг, украшений
  • Если в комнате обогреватель крепится к стене, установите его так, чтобы было удобно его пылесосить, – высушенная пыль может быть сильным аллергеном
  • Закрывайте окна и двери во время пыления растений. Регулярно мойте окна
  • Дважды в неделю проводите в комнате влажную уборку
  • Пылесосьте матрацы и обрабатывайте их акарицидными средствами. Матрацы не должны служить более 10 лет
  • Если это детская комната, игрушки должны храниться в коробке
  • Никаких длинных штор. Желательны роликовые жалюзи или короткие, легкие, стирающиеся занавески с гладкой поверхностью, хлопковые или синтетические полиэстровые
  • Украшайте комнату крайне просто, без книг, картин или полок
  • Если необходимо дополнительное отопление, используйте обычные электрообогреватели
  • Никаких цветов, духов, пудры
  • Стены и потолок должны легко мыться
  • Что касается разбросанных вещей, то идеальный порядок должен стать вашим абсолютным правилом

Помните, что вы и ваши дети проводите в спальне 8 часов в день. Чем чище воздух, тем меньше воздействия на дыхательную систему и больше шансов, что аллергия уменьшится. Выполняйте все перечисленные пункты. Ключ к успеху — это тщательность.

Источник: Феденко Е.С., Ильина Н.И. Что такое аллергия?
Книга для врачей и их пациентов – М.: Фармус Принт, 2005.

Другие статьи, которые Вам могут понравиться